Gesund mit Hausmittel

Eine der größten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

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Arthrose / Gelenkverschleiß

Was hilft am Besten gegen Arthrose / Gelenkverschleiß? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Arthrose / Gelenkverschleiß helfen bzw. Arthrose / Gelenkverschleiß lindern können.

  1. Täglich 2 bis 3 Tassen Hagebuttentee trinken, dieser Tee hilft und beugt vor.
  2. Kniebeugen bei der Gymnastik oder beim Turnen sind für die Gelenke tabu.
  3. Beim Nordic Walking und Wandern nehme ich immer meine 2 Stöcke mit!
  4. Das Arthrose Stopp-Programm: So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich – Die 82 besten Übungen und Experten-Tipps
  5. Öfter mal ein Gericht mit Wildhirse (Braunhirse) kochen, im www gibt es einige Rezepte.
  6. Bei steilen Abhängen oder beim abwärts gehen einer Stiege, sollte man rückwärts gehen.
  7. Den Saft von ausgedrückten Orangenschalen auf die Gelenke verteilen.
  8. Die schmerzenden Stellen jeden Abend mit Propolis-Salbe (Bienenharz) eincremen.
  9. Eine Sellerieknolle zerkleinern, in 1 l Wasser kochen, absieben und  täglich 2 Tassen davon trinken.
  10. Schüßler-Salze Nr. 1, Nr. 2, Nr. 3, Nr. 7, Nr. 8, Nr. 11!
  11. Den Fahrradsattel sollte man gerade so hoch stellen, dass man die Pedale leicht erreichen kann.
  12. Adieu Gelenkschmerz! Die erfolgreiche Ernährungsumstellung bei Gelenkschmerzen + Arthrose
  13. Vor dem Aufstehen ist Gymnastik angesagt: dazu sollte man seine Gelenke einige Male im Bett gut durch bewegen, denn dadurch gelangt die Gelenkflüssigkeit an die Knorpel und das Gelenk läuft wieder „wie geschmiert“.
  14.  
  15. Oma´s Hausmitteltipp: aus einem Kohlblatt die Mittelrippe heraus schneiden und mit dem Nudelholz durchwalken, bis Saft austritt, dann die weichen und saftenden Blätter auf das betroffenen Gelenk legen, mit einem Tuch fixieren und mehrere Stunden wirken lassen.
  16. Sollte die Arthrose im Sprunggelenk sein, kann ich ein Fußbad in warmem Salzwasser empfehlen.
  17. Noch ein Tipp aus der Apotheke: Kapseln mit Hagebuttenpulver einnehmen.
  18. Bei schwerer Arthrose sollte man unbedingt mit dem Aufzug fahren, wenn einer da ist!
  19. 1 EL Olivenöl und Magertopfen gut vermischen, in den Kühlschrank stellen und kalt werden lassen, dann wird diese Paste auf das schmerzende Gelenk aufgetragen, mit einem Tuch fixiert und etwa 30 Min. einwirken lassen. Die Topfenauflage wird mit Wasser entfernen!
  20. Tipp aus Apotheke: man sollte 2 x wöchentlich Enelbin-Kaolin-Tonerde etwa 3 mm dick auf die betroffene Stelle auftragen.
  21. Ich gehe 1 x jährlich zum Orthopäden und lasse mir dort meine Füße untersuchen, denn es könnte ja sein das ich Einlagen benötige.
  22. Die Omega 3-Fettsäuren von Hering, Lachs, Thunfisch oder Makrele sind sehr gute Entzündungshemmer, dhaer sollte man 3 x wöchentlich Meeresfisch essen!
  23. Tipp aus der Apotheke: 1 x wöchentlich ein Schwefelmoorbad nehmen, danach sollte man sich jedoch hinlegen und ausrasten.
#Einen Extrakt der Teufelskralle (Beratung in Apotheke, Reformhaus) nehmen.
#Der warme Sand am Strand und das schwimmen im Meer schwimmen tun den betroffenen Gelenken gut.
#Langsam laufen, walken oder radfahren ist gut für die Gelenke.
#Tipp aus der Apotheke: 1 x wöchentlich ein Schwefelmoorbad nehmen, danach sollte man sich jedoch hinlegen und ausrasten.
#Die Omega 3-Fettsäuren von Hering, Lachs, Thunfisch oder Makrele sind sehr gute Entzündungshemmer, dhaer sollte man 3 x wöchentlich Meeresfisch essen!
#Beim Sitzen sollte man seine Beine ausstrecken, denn das schont die Knorpel in den Gelenken.

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Alle hier angebotenen Informationen und Hausmittel zur Bekämpfung bzw. Milderung von Arthrose / Gelenkverschleiß dienen ausschließlich zur Information und ersetzen keinesfalls eine persönliche Untersuchung, Beratung oder Diagnose durch einen Arzt. Vor allem Allergiker und gegen gewisse Stoffe empfindliche Personen sollte unbedingt vor Anwendung eines dieser Hausmittel gegen Arthrose / Gelenkverschleiß einen Arzt befragen. Wir übernehmen in keinem wie auch immer gearteten Schadensfall direkte oder indirekte Verantwortung. Alle praktischen Umsetzungen der hier gelisteten Hausmittel gegen Arthrose / Gelenkverschleiß geschehen freiwillig und auf eigene Gefahr.

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