erhöhter Cholesterinspiegel
Was hilft am Besten gegen erhöhter Cholesterinspiegel? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen erhöhter Cholesterinspiegel helfen bzw. erhöhter Cholesterinspiegel lindern können.
- Mehr Artischockengerichte kochen.
- Sofort mit dem Rauchen aufhören.
- Viel Bewegung an der frischen Luft.
- Mindestens 1 Knoblauchzehe pro Tag vertilgen.
- Das Essen mit Kräuter würzen.
- Auf Magermilchprodukte umsteigen.
- Vollkornprodukte sollten verstärkt auf den Speiseplan.
- Cholesterin – 99 verblüffende Tatsachen: Endlich Klartext: Welche Laborwerte wirklich wichtig sind. Was ist der beste Schutz gegen Arteriosklerose und … Wie Sie Ihr Cholesterin ohne Chemie senken
- Den Sonntagsbraten und auch alles andere, in Zukunft mit Pflanzenölen anbraten.
- Artischockensaft trinken.
- Statt Butter Margarine aus Pflanzenfetten verwenden.
- Den Saft von 5 roten Paprika mit 1/2 l Wasser und 50 ml kaltgepresstem Olivenöl mischen, kalt stellen und vor dem Essen 1 EL einnehmen.
- Zum Knabbern zwischendurch: Gurkenscheiben, frischer Paprika und Tomatenstücke.
- Viel Wasser, verdünnte Obstsäfte, Kräutertees oder Mineralwasser, trinken.
- Auf Fleisch verzichten und dafür lieber Thunfisch, Makrelen oder Lachs essen – wegen der Omega 3- Fettsäuren.
- Cholesterin im Griff. Gesund essen: 100 neue leichte Genuss-Rezepte. Mit Lebenmittelführer
- Ein guter Rotwein ist besser als Weißwein oder Bier.
- Mindestens 2 x wöchentlich Sauerkraut essen.
- Statt mit Zucker – mit Honig süßen.
- Regelmäßig entweder radfahren, joggen, walken oder schwimmen.
- Schüßler-Salze Nr. 7!
- Auf ballaststoffreiche Ernährung umstellen – täglich mindestens entweder
- Mehrmals wöchentlich Haferkleie, Gerste, gekochte Bohnen und Hülsenfrüchte – dazu frischer Brokkoli, Karotten und grüne Bohnen essen.
- Reichlich Äpfel, Beeren, Orangen, Kiwi, Bananen, Pfirsiche, Marillen und Kirschen, genießen.
Ähnliche / Verwandte Themen:
Weitere Hausmittel sowie Kommentare unserer Leser...
Die Hausmittel gegen erhöhter Cholesterinspiegel verwenden:
ArtischockeGurkeHonigKnoblauchOliveOmega 3-FettsäurePaprikaSauerkrautSchüßler-SalzeTomaten
CMS Self!Service lite - wohl eines der einfachsten Content Management Systeme
Hilfe: ich soll Cholesterinsenker (Statine) einnehmen! – Gibt es Alternativen? | Kallmeyer Naturheilpraxis in Hannover - unerfüllter Kinderwunsch, Gewichtsreduktion, Burn-Out und komplementäre Krebstherapie 16/11/11 - 20:05 -
[...] halte von den Statine (Cholesterinsenker) nicht viel. Zum einen erfüllen Cholesterine durchaus Ihren Zweck. Und zum anderen: Statine einzunehmen bedeutet dann eigentlich nichts [...]