Gesund mit Hausmittel

Eine der größten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

Gesund mit Hausmittel - Eine der umfangreichsten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

erhöhter Cholesterinspiegel

Was hilft am Besten gegen erhöhter Cholesterinspiegel? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen erhöhter Cholesterinspiegel helfen bzw. erhöhter Cholesterinspiegel lindern können.

  1. Das Essen mit Kräuter würzen.
  2. Mindestens 1 Knoblauchzehe pro Tag vertilgen.
  3. Auf Magermilchprodukte umsteigen.
  4. Vollkornprodukte sollten verstärkt auf den Speiseplan.
  5. Cholesterin – 99 verblüffende Tatsachen: Endlich Klartext: Welche Laborwerte wirklich wichtig sind. Was ist der beste Schutz gegen Arteriosklerose und … Wie Sie Ihr Cholesterin ohne Chemie senken
  6. Den Sonntagsbraten und auch alles andere, in Zukunft mit Pflanzenölen anbraten.
  7. Artischockensaft trinken.
  8. Statt Butter Margarine aus Pflanzenfetten verwenden.
  9. Den Saft von 5 roten Paprika mit 1/2 l Wasser und 50 ml kaltgepresstem Olivenöl mischen, kalt stellen und vor dem Essen 1 EL einnehmen.
  10. Zum Knabbern zwischendurch: Gurkenscheiben, frischer Paprika und Tomatenstücke.
  11. Viel Wasser, verdünnte Obstsäfte, Kräutertees oder Mineralwasser, trinken.
  12. Auf Fleisch verzichten und dafür lieber Thunfisch, Makrelen oder Lachs essen – wegen der Omega 3- Fettsäuren.
  13. Cholesterin im Griff. Gesund essen: 100 neue leichte Genuss-Rezepte. Mit Lebenmittelführer
  14. Ein guter Rotwein ist besser als Weißwein oder Bier.
  15. Mindestens 2 x wöchentlich Sauerkraut essen.
  16. Statt mit Zucker – mit Honig süßen.
  17. Regelmäßig entweder radfahren, joggen, walken oder schwimmen.
  18. Schüßler-Salze Nr. 7!
  19. Auf ballaststoffreiche Ernährung umstellen – täglich mindestens entweder
  20. Mehrmals wöchentlich Haferkleie, Gerste, gekochte Bohnen und Hülsenfrüchte – dazu frischer Brokkoli, Karotten und grüne Bohnen essen.
  21. Reichlich Äpfel, Beeren, Orangen, Kiwi, Bananen, Pfirsiche, Marillen und Kirschen, genießen.
  22. Mehr Artischockengerichte kochen.
  23. Sofort mit dem Rauchen aufhören.
  24. Viel Bewegung an der frischen Luft.

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Alle hier angebotenen Informationen und Hausmittel zur Bekämpfung bzw. Milderung von erhöhter Cholesterinspiegel dienen ausschließlich zur Information und ersetzen keinesfalls eine persönliche Untersuchung, Beratung oder Diagnose durch einen Arzt. Vor allem Allergiker und gegen gewisse Stoffe empfindliche Personen sollte unbedingt vor Anwendung eines dieser Hausmittel gegen erhöhter Cholesterinspiegel einen Arzt befragen. Wir übernehmen in keinem wie auch immer gearteten Schadensfall direkte oder indirekte Verantwortung. Alle praktischen Umsetzungen der hier gelisteten Hausmittel gegen erhöhter Cholesterinspiegel geschehen freiwillig und auf eigene Gefahr.

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