Gesund mit Hausmittel

Was hilft am Besten gegen Erkältung? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Erkältung helfen bzw. Erkältung lindern können.

1. 2 EL geriebenen Kren und 1 EL Honig mit etwas Zwiebelsaft gut verrühren – alle 2 bis 3 Std. 1 EL davon einnehmen.
2. 50 ml Holundersaft mit 150 ml Wasser mischen, heiß machen und trinken.
3. Weichgekochte Kartoffeln zerdrücken und den Brei, in einem Tuch eingewickelt, über Nacht auf den Brustkorb legen.
4. Zwiebelstücke in Kopfhöhe möglichst nahe ans Bett stellen, denn dadurch schwellen die Nasenschleimhäute ab.
5. Salzwasser aus der Hand in die Nase hochziehen und durch den Mund wieder ausspucken.
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7. Ein warmes Erkältungsbad mit wertvollen ätherischen Ölen wie aus Fichtennadeln, Menthol oder Eukalyptus sorgt garantiert für Entspannung und wirkt auch noch schleimlösend.
8. Bei Fieber (38° bis 39°) sollte man sich solange schonen und an die Bettruhe halten, bis man wieder fieberfrei ist.
9. 1 TL getrocknete Holunderblüten, 1 TL getrocknete Pfefferminze und 2 TL gehackter frischer Ingwer mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Min. ziehen lassen, mit Honig gesüßt, schmeckt die tägliche Ration von 1 Liter noch besser.
10. Rohe Karotten, rohe Paprika und Tomaten essen.
11. 50 dag heiße Kartoffel mit Schale zerdrücken und den Brei auf ein Leintuch streichen, die Packung 3 bis 4 x täglich auf die Stirn legen.
12. Getrocknete oder frische Brombeerblätter, braunen Kandiszucker und Zwiebelstücke in 1/4 L Wasser aufkochen, 10 Min. ziehen lassen und ab gesiebt möglichst heiss trinken.
13. Das Schlafzimmer mehrmals täglich lüften und eher kühl halten.
14. 3 EL getrocknete Schafgarbe mit 1/2 l kochendem Wasser aufkochen, 20 Min. ziehen lassen und ab sieben, dann den Sud in ein warmes Bad füllen; hat bei mir bis jetzt noch immer fiebersenkend gewirkt.
15. 50 ml Obstler erhitzen, eine große Prise Pfeffer dazu geben und zügig austrinken.
16. Schüßler-Salze Nr. 3, Nr. 4, Nr. 6, Nr. 8!
17. Hagebutten und Lindenblüten zu gleichen Teilen mischen und davon 1 EL mit 1/4 l Wasser aufkochen, ziehen lassen und ab gesiebt 3 Tassen täglich trinken.
18. 2,5 dag Hagebutten, 2 dag Lindenblüten, 3 dag Holunderblüten, 2,5 dag Thymiankraut mischen und 1 gehäuften TL dieser Mischung mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen und Morgens und Abends 1 Tasse trinken.
19. Mindestens 3 bis 4 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
20. Zur Abschwellung der Schleimhäute, inhaliere ich immer mit ätherischen Ölen aus meiner Apotheke.
21. Hühnersuppe gewürzt mit Ingwer, Knoblauch und Zitronengras zubereiten.
22. Rohe Karotten, rohe Paprika und Tomaten essen.
23. Zur Stärkung des Immunsystems im allgemeinen sollte man 1/2 TL Echinacea-Extrakt 10 Tage 3 x täglich einnehmen.
24. Heiße Getränke und heiße Suppen wirken schleimlösend, also reichlich davon trinken bzw. essen.
25. 1 TL getrocknete Pfefferminze und 1 TL getrocknete Holunderblüten in einer Teekanne mit 500 ml kochendem Wasser aufbrühen und 15 Min. ziehen lassen ab gesiebt täglich 4 Tassen davon trinken.
26. 125 ml Mandelöl, 20 Tropfen Eukalyptusöl und 20 Tropfen Lavendelöl mischen und Brust und Rücken mit dieser Lotion massieren.

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