Gesund mit Hausmittel

6 1/2 Wochen, 47 Tage, 1.128 Stunden, 67.680 Minuten und 4.060.800 Sekunden!!!

Für die „Karwoche“ haben wir selbstverständlich noch ein paar Tipps für Euch! Eins aber schon mal vorweg: die ganzen Sekunden sind hoffentlich nicht umsonst gewesen, also nicht gleich 2 Portionen vom Osterschinken auf den Teller packen!

Ein schönes und sonniges Osterfest und ganz ganz viele Ostereier wünschen Euch das “Gesund mit Hausmittel”- Team

1. Nach einem aufregenden und stressigen Tag, sollte man zuerst mal gemütlich die Zeitung oder ein paar Seiten eines Buches lesen bevor man zu Essen beginnt, so kann man seine Mahlzeit in Ruhe genießen.
2. Das Riechen an Blutorangenöl und Vanilleöl vertreibt selbst nächtliche Hungerattacken.
3. Eine Tasse Ingwertee zur Verdauung nach dem Essen kann nicht schaden.
4. Rezept Krautsuppen-Diät:
   Zutaten für die Krautsuppe:1 Häupel Weißkraut, 2 frische Paprika, 1 Kilo Karotten, 6 Frühlingszwiebeln, 1 Bund Stangensellerie, 2 Dosen Schältomaten, 2 TL Gemüsebrüheextrakt. Das Gemüse wird geputzt, gewürfelt und in einem Topf mit Wasser bedeckt. Kochen bis das Gemüse gar ist. Wenig salzen und im Kühlschrank aufbewahren. Von dieser Suppe darf man soviel essen wie man will.
   Während dieser Kur von 1 Woche ist es ratsam keine Süßigkeiten, keine tierische Fette oder gesüßte Fruchtsäfte zu sich nehmen. Ungesüßte Tees, stilles Wasser sowie intensive Bewegung sind von Vorteil für den Erfolg. Die Suppe enthält viel Vitamin C und ist kalorienarm.
   Zusätzlich zur Suppe ist es erlaubt folgende Nahrungsmittel zu essen:
   1. Tag: Alle Obstsorten sind erlaubt, bis auf die Banane.
   2. Tag: Gemüse, keinen Mais und keine Erbsen. Pellkartoffeln ja.
   3. Tag: Obstsalat mit ein paar Tropfen Zitronensaft.
   4. Tag: Kabeljaufilet mit Tomaten, Kräutern und Zitronensaft fettarm gegart.
   5. Tag: 3 Bananen mit Buttermilch und Zitronensaft gemixt.
   6. Tag: kleines Hühnerbrustfilet mit Erbsenschoten, Kräuter und 2 Frühlingszwiebel in Olivenöl gebraten.
   7. Tag: Reis mit Pilzen.
5. Alko-Popper, nein danke!
6. Keinen Zucker!
7. Die Mahlzeiten lieber mit Kräutern würzen statt mit Salz.

28. März 2010 / Trackback-URL / Permalink