Gesund mit Hausmittel

Eine der größten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

Gesund mit Hausmittel - Eine der umfangreichsten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

Fastenzeit – 05. März bis 11. März

4. Fastenwoche! Fastenfrei: 4. Fastensonntag, der 11.03.2018

Jetzt geht´s dem Ende zu, darum hier noch ein paar hilfreiche Tipps:

  1. Heißhungerattacken kann man auch mit Zähne putzen bekämpfen, denn danach ist der Appetit meist fast wie weggeblasen.
  2. Jede Stunde 1/4 l Wasser trinken, das sind am Tag, mal überlegen, wenn ich um 08.00 Uhr beginne, also bei mir sind das 3 1/2 Liter. Na, wie lange bleibe ich auf?
  3. Ausgiebige Bewegung an der frischen Luft lenken vom Essen ab.
  4. Statt mit dem Auto oder dem Lift, lieber mal zu Fuß gehen.
  5. So könnte ein Fastentag aussehen: Morgens 3 Tassen Kräutertee, Mittags 1 Tasse Harntee mit dem Saft einer halben Zitrone, Nachmittags 3 Tassen Holunderblütentee mit 1 TL Honig und schließlich am Abend 3 Tassen Kräutertee.
  6. Kein Bier, natürlich auch sonst keinen Alkohol oder gesüßte Fruchtsäfte trinken.
  7. Für den kleinen Hunger zwischendurch esse ich gerne mal einen geriebenen Apfel.

Hier noch ein aufklärendes Video über die Fastenzeit!


04. März 2018 / Trackback-URL / Permalink

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