Gesund mit Hausmittel

Was hilft am Besten gegen Frieren? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Frieren helfen bzw. Frieren lindern können.

1. Regelmäßig in die Sauna.
2. 1 TL Rosmarinblätter mit 1 Tasse kochendem Wasser übergiessen – 10 Min. ziehen lassen). 2 x täglich 1 Tasse trinken.
3. Kalte Füße oder Hände sollte man vorsichtig und gut durchmassieren.
4. Bei kalten Zehen jeweils einen Finger in den Zwischenraum stecken und leicht bewegen so werden sie von selbst wieder warm.
5. Verschwitzte, nasse Kleidung sofort ausziehen.
6.  
7. Bei kalten Fingerspitzen die Arme schnell im Kreis drehen.
8. Frischgepressten warmen Orangen- und Zitronensaft heiß trinken.
9. Kinder die im Sommer zu lange im Wasser waren – kräftig abrubbeln – nasses Badezeug ausziehen und im Schatten in eine Decke wickeln.
10. Keine engen oder zu kleine Schuhe tragen.
11. Morgens bei geöffnetem Fenster so richtig mal durchatmen.
12. Im Winter halten Fäustlinge die Finger besser warm.
13. Im Sommer sollte der Unterschied zwischen Raumtemperatur und Außentemperatur (Klimaanlage)  höchstens 4°sein.
14. Schüßler-Salze Nr. 1, Nr. 3, Nr. 8!
15. Geschälten Ingwer in 1/2 l Wasser 10 Min. kochen, dann mit Milch und Honig abschmecken und warm trinken.
16. Gewürzt wird mit Chili, Paprika oder roten Pefferschoten.
17. Menschen, die sehr schnell frieren, sollten Pullover oder Jacken mit einem hohen Anteil an Schafwolle tragen.
18. Kalte Zehen immer wieder im Schuh einrollen.
19. Mit Wechselduschen kann man sich ein wenig abhärten.
20. Unterkühlte Personen sollten nur langsam aufgewärmt werden.
21. Eine scharf gewürzte und heiße Suppe essen.

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