Gesund mit Hausmittel

An vielen Stellen in unserem Land sinken die Temperaturen nun langsam unter 0 Grad Celsius. Die Wintergarderobe hängt griffbereit und der schöne Herbst geht dem Ende zu.

Die ersten Stände der Weihnachtsmärkte werden aufgestellt und die weihnachtlichen Beleuchtungen montiert.

Jetzt ist es besonders wichtig sich auf die Erkältungszeit vorzubereiten, denn auf den Weihnachtsmärkten wimmelt es nicht nur von Weihnachtsmännern, sondern auch von Grippeviren!
Hier bei uns erfahren sie, wie man sich gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit usw. schützen kann.

1. Bei einem Schnupfen sollte man Kamillenöl oder einige Tropfen Teebaumöl in heißes Wasser geben und inhalieren.
2. Ich inhaliere bei starkem Schnupfen immer heißem Dampf, dabei schwellen meine Nasenschleimhäute ab.
3. Gegen Heiserkeit: Vor dem Schlafengehen ein Glas warmen Hollersaft trinken, schmeckt super!
4. Heiße Milch mit Honig, hört sich gut an, sollte jedoch nicht getrunken werden, da die Stimmbänder durch die Milch verschleimen.
5. Einen Hustensaft aus 1 EL Honig, 2 EL geriebenen Kren und ein wenig Zwiebelsaft zubereiten und alle 3 Std. 1 EL davon einnehmen.
6. Bei Kleinkinder kann man zur Linderung des Hustens 1 bis 2 Tropfen Pfefferminzöl auf das Kopfkissen geben.
7. 1 TL Heublumenextrakt mit 1 l Wasser aufkochen und 10 Min. inhalieren, wenn möglich nicht gleich wieder in die Kälte.
8. Und natürlich Oma´s Hühnersuppe: man nimmt Hühnerklein oder ein Suppenhuhn und kocht es mit Petersilie, Wacholderbeeren, Karotten, Lauch und Sellerie, ich siebe das Ganze dann ab, da ich nur eine klare Hühnersuppe mit Suppennudeln mag.

15. November 2011 / Trackback-URL / Permalink