Gesund mit Hausmittel

Was hilft am Besten gegen Ischias? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Ischias helfen bzw. Ischias lindern können.

1. Reichlich Senf auf eine Kompresse streichen und das schmerzende Gelenk damit umwickeln. Dieser Umschlag wirkt schmerzlindernd und krampflösend.
2. Aus dem Kräuterladen: 50 dag Heublume in 1 l Wasser aufkochen, absieben und den Kräutersud zum Badewasser geben.
3. Die betroffene Stelle mit Johanniskrautöl vorsichtig einreiben.
4. Schüßler-Salze Nr. 1, Nr. 2, Nr. 5, Nr. 7, Nr. 9, Nr. 10, Nr. 11!
5. 3 EL Weizenvollkornmehl mit 1 EL geriebenem Kren gut vermengen, im Rohr oder in der Microwelle etwas erwärmen und auf die schmerzenden Stellen legen. Mit einem Tuch abdecken und ca. 15 Minuten einwirken lassen.
6. Bei einem akuten Anfall sollte man sofort die Wirbelsäule entlasten und sich hinlegen, dabei die Knie anwinkeln (Kissen darunter legen).
7. Vorbeugend sollte man natürlich darauf achten, das man kein Übergewicht hat!
8. Eine gute Matratze kann ich in diesem Fall nur empfehlen.
9. Die betroffenen Stellen sollte man mit Pfefferminzöl einreiben.
10.  
11. Durch regelmäßiges “Nordic walken” wird die Muskulatur gestärkt, welche die Wirbelsäule stützt und daher eine natürliche Ischias Therapie.
12. Rheuma. Ursache und Heilbehandlung: Arthritis, Arthrose, Ischias, Bandscheibenschäden, entzündliche und degenerative Erkrankungen des Bewegungsapparates
13. Eine Wärmflasche wirkt oft wahre Wunder, die Muskeln entkrampfen und die Schmerzen lassen nach.

Sie kennen weitere Hausmittel und wollen diese mit anderen teilen?