Gesund mit Hausmittel

Eine der größten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

Gesund mit Hausmittel - Eine der umfangreichsten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

Jetlag

Was hilft am Besten gegen Jetlag? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Jetlag helfen bzw. Jetlag lindern können.

  1. Am Tag der Abreise bin ich möglichst früh am Tag schon in der Sonne, denn das Sonnenlicht hilft die biologische Uhr umzustellen.
  2. Wenn´s möglich ist, sollte man tagsüber fliegen. 1. sieht man mehr, logisch, es ist ja hell und man hat die Möglichkeit am Reiseziel noch spazieren zu gehen, Abend zu essen und könnte zur Ortszeit schlafen gehen.
  3. Nach der Ankunft nicht gleich ein Nickerchen machen, denn dadurch wird es noch schwieriger sich an die Ortszeit zu gewöhnen.
  4.  
  5. Am Reiseziel angekommen kundschafte ich meist die Umgebung bei einem Spaziergang aus, entspanne mich gemütlich in einem Cafe und werde danach wahrscheinlich gut schlafen.
  6. Schüßler-Salze Nr. 2, Nr. 3, Nr. 7!
  7. Während meines Reiseaufenthaltes gehe ich schwimmen, viel spazieren, radfahren, also mache viel Bewegung, dadurch wird mein Körper widerstandsfähiger und kann sich dem vermeintlichen Rückflug (jeder Urlaub geht zu Ende) besser anpassen.
  8. Nach einem Vollbad mit je 6 Tropfen Lavendelöl und Sandelholzöl, sollte man gleich ins Bett gehen, denn der Körper kann sich so schneller wieder erholen.

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Alle hier angebotenen Informationen und Hausmittel zur Bekämpfung bzw. Milderung von Jetlag dienen ausschließlich zur Information und ersetzen keinesfalls eine persönliche Untersuchung, Beratung oder Diagnose durch einen Arzt. Vor allem Allergiker und gegen gewisse Stoffe empfindliche Personen sollte unbedingt vor Anwendung eines dieser Hausmittel gegen Jetlag einen Arzt befragen. Wir übernehmen in keinem wie auch immer gearteten Schadensfall direkte oder indirekte Verantwortung. Alle praktischen Umsetzungen der hier gelisteten Hausmittel gegen Jetlag geschehen freiwillig und auf eigene Gefahr.

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