Gesund mit Hausmittel

Was hilft am Besten gegen Nervosität? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Nervosität helfen bzw. Nervosität lindern können.

1. 1 TL Honig langsam im Mund zergehen lassen.
2. 5 Tropfen Lavendelöl auf ein Wattepad träufeln, auf einen Teller legen und schon beruhigen die aufsteigenden ätherischen Öle unsere Nerven.
3. Gegen die Nervosität hilft bei manchen Menschen 1/2 l Bier.
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5. In 1 Glas Wasser 2 EL Johanniskrautsaft geben, auflösen und am Abend trinken.
6. 1 Glas warme Milch mit 2 geriebenen Mandeln langsam trinken und siehe da, man ist die Ruhe selbst.
7. Um auf andere Gedanken zu kommen und der Nervosität zu entrinnen, sollte man täglich 30 Min. Sport betreiben, laufen, Nordic walken, ganz egal, Hauptsache es macht Spaß!
8. Das verletzte Gemüt: Ursachen und Behandlung von Nervosität, Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsstörungen. Salutogenetische Aspekte zur Situation der Gegenwart
9. Noch ein Tipp für ein hilfreiches Vollbad: in ein heißes oder sehr warmes Wannenbad 25 dag Meersalz, Salz aus dem Toten Meer oder einfaches Kochsalz geben und in diesem Bad für 20 Min. entspannen.
10. Buttermilch ist reine Nervennahrung, daher sollte man bei Anspannung 1 l davon täglich trinken.
11. Kaffee macht nur noch nervöser!
12. Noch etwas: Man muß am Handy nicht immer erreichbar sein, hat ja früher bei einem Festnetzanschluß auch alles funktioniert!
13. Zur Nervenberuhigung sollte man sich 250 ml Wasser mit 1 EL Hopfen aufkochen, 10 Min. ziehen lassen und am Abend vor dem Schlafengehen 1 Tasse davon trinken, jedoch nicht mehr als 3 Tassen täglich.
14. Frei von Nervosität. CD: Die Kraft innerer Ruhe und Gelassenheit
15. Ein warmes Vollbad mit Melissen-Zusatz genießen.
16. Schüßler-Salze Nr. 1, Nr. 2, Nr. 3, Nr. 7, Nr. 8, Nr. 11!
17. In ein warmes Wannenbad 1 Tasse Apfelessig geben und füür 20 Min. darin entspannen.
18. Ein warmes Fußbad mit 5 EL Salz angereichert, wirkt vor dem Schlafen gehen wahre Wunder.
19. Noch ein Tee: 1 TL Baldrian-Wurzeln in 1 Tasse kaltes Wasser geben und über Nacht rasten lassen, dann wie jeden anderen Tee, durchseihen, erwärmen und trinken.

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