Gesund mit Hausmittel

Was hilft am Besten gegen Schwitzen? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Schwitzen helfen bzw. Schwitzen lindern können.

1. Aus dem Kräuterladen Eichenblätter und Zinnkraut besorgen und zu gleichen Teilen abmischen. 3 EL davon mit 1 L Wasser aufkochen und 10 Min. ziehen lassen, absieben. Diese Flüssigkeit ist zum waschen der Achseln gedacht.
2. An heißen Sommertagen sollte man atmungsaktive Textilien oder Kleidung aus Leinen tragen, die sind so schön luftdurchlässig.
3. Wechselduschen á la Kneipp, mit Warm- und Kaltwasser, wobei man immer mit dem kalten Wasser aufhören sollte.
4.  
5. Duschen sollte man lauwarm und nicht kalt, denn nach einer eiskalten Dusche fängt man verstärkt zu schwitzen an.
6. Jetzt kommt wieder der Sommer, da sind eng anliegende Kleider unpraktisch, die Luft kann nicht zwischen Kleidungsstück und der Haut zirkulieren und so beginnt man zu schwitzen.
7. Nicht immer daran denken “oh ich schwitze ja” so schwitzt man nur noch stärker.
8. Antitranspirante: Kampf dem Schweiß!
9. 30 % weniger Fett sind für den Körper schon sehr hilfreich, hat noch einen zusätzlichen Reiz, denn man nimmt ab.
10. Durch das starke Schwitzen verliert der Körper viel Flüssigkeit, daher oberstes Gebot: Viel trinken, Mineralwasser oder isotonische Getränke.
11. Die Mahlzeiten sollten nicht  so scharf gewürzt werden.
12. Bei Nervositäts- oder Angstschweiß kann nur Entspannung helfen, einfach mal abschalten.
13. Sollte man unter Fußschweiß leiden gibt es sogar im Schuhgeschäft oder sonst in der Apotheke praktische Fußpuder die man direkt zwischen Socken und Fuß aufträgt.
14. Mit verdünntem Zitronensaft waschen.
15. 1 bis 2 x wöchentlich ins Badewasser 1 L Tomatensaft geben, klingt komisch, hilft aber.
16. Gutes Deospray gehört in jede Handtasche.
17. Wenn schwitzende Hände täglich mit Franzbranntwein eingerieben werden, vermindert das die Bildung von Handschweiß.
18. 
19. 1 L Wasser, 4 dag Eichenrinde, 3 dag Walnußblätter und 2 dag Thymian 10 Min. kochen, dann die verschwitzten Körperpartien darin waschen.
20. 2 Tassen Salbeitee über den Tag verteilt trinken, hilft vielen Personen bei übermäßigem Schwitzen.
21. Regelmäßige Saunagänge trainieren die Schweißdrüsen.
22. Eine Lotion aus 1/4 L Apfelessig und 1/4 L Wasser zubereiten und den ganzen Körper mit dieser Lotion abreiben.
23. Füße und Hände in lauwarmes Wasser tauchen, denn dabei ziehen sich die Schweißdrüsen zusammen.
24. Schüßler-Salze Nr. 1, Nr. 2, Nr. 3, Nr. 7, Nr. 8, Nr. 9, Nr. 11!
25. Jeden Morgen über einen Zeitraum von 14 Tagen, 1 L kaltes Wasser und 3 gehäufte EL getrocknete Salbeiblätter in einen Topf füllen und 3 Min. kochen lassen; absieben, abkühlen und 1/4 l davon lauwarm trinken. Aus Erfahrung weis ich, das man nach der Halbzeit schon eine Besserung verspürt.
26. Alkohol und Nikotin wirken sich laut Untersuchungen negativ auf Blutgefäße und auf die Schweißbildung aus, daher Schluß mit dem Laster.

• Was hilft wirklich gegen Schwitzen?

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