Gesund mit Hausmittel

Was hilft am Besten gegen Sonnenstich? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Sonnenstich helfen bzw. Sonnenstich lindern können.

1. An der Strandbar bekommt man sicher einen Tee, den dann mit 1 TL Salz verrühren und der betroffenen Person zum Trinken geben.
2. Zum schnellen Ausgleich des Wasserhaushaltes sollte die Person unbedingt ein isotonisches Getränk trinken.
3. Bloß nicht in der Sonne einschlafen! Gibt nicht nur einen fürchterlichen Sonnenbrand sondern im schlimmsten Fall einen Hitzschlag!
4. Schüßler-Salze Nr. 8!
5. Bei einem Sonnenstich auch nachher noch Bettruhe halten, bis sich Übelkeit usw. gegeben haben.
6. Zur Kühlung des erhitzten Körpers auf gar keinen Fall Eisbeutel verwenden, sondern nur feuchte, nasse Tücher auf den erhitzten Körper legen.
7. 1 EL Kochsalz in einem Glas Wasser auflösen und von dieser Lösung alle 10 Min. einen Schluck trinken.
8. Mit Säuglingen und Kleinkindern sollte man längere Autofahrten bei großer Hitze (Klimaanlage ist natürlich auch nicht so gesund), meiden.
9. Den Nacken der betroffenen Person mit kaltem Topfen oder kaltem Joghurt behandeln.
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11. Bei Sonnenschein sollte man immer eine Kopfbedeckung tragen, wobei der Strohhut so groß sein sollte, daß die Luft zirkulieren kann.
12. Wenn möglich 1 Glas Wasser mit 1TL Salz trinken.
13. Je größer die Hitze, desto weniger alkoholische Getränke sind erlaubt.
14. Zu enge Kleidung, wie zum Beispiel eine enge Hose oder ein zu enges Kleid, unbedingt öffnen.
15. Keine Anstregungen und sportliche Aktivitäten in der Sonne, schon gar nicht in der Mittagssonne.

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