Gesund mit Hausmittel

Eine der größten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

Gesund mit Hausmittel - Eine der umfangreichsten Sammlungen von Hausmitteln zur Linderung verschiedenster Leiden

Verstopfung

Was hilft am Besten gegen Verstopfung? Hier eine kleine Liste von Hausmittel, die gegen Verstopfung helfen bzw. Verstopfung lindern können.

  1. Wenn´s bei mir mal zwickt, massiere ich meinen Bauch leicht und immer im Kreis herum.
  2. Schüßler-Salze Nr. 1, Nr. 2, Nr. 3, Nr. 4, Nr. 7, Nr. 8, Nr. 11!
  3. 2 TL Holunderblüten, 2 TL Hagebutte und 2 TL Hibiskus gut mischen, dann 2 TL dieser Kräutermischung mit Wasser aufgießen, ziehen lassen und warm trinken.
  4. Eingeweichte Dörrzwetschgen helfen gleich 2 mal; zum einen werden die Zwetschgen gegessen und zum anderen, den Saft kann man auch trinken.
  5. 1 TL getrocknete Kreuzdornrinde, 1/2 TL getrocknete Ingwerwurzel und 1/2 TL Fenchelsamen und mit 1/2 l Wasser 10 Min. kochen, dann absieben, nach Bedarf süßen. Einen Teil des Tees vor dem Schlafen und den Rest am nächsten Morgen trinken.
  6. Bewegung durch Seilspringen und die Verstopfung ist wie weggeblasen.
  7. 1 TL Pfefferminze und 1/4 l Wasser 10 Min. kochen, so wie jeden Tee absieben und zu jeder Mahlzeit 1 Tasse trinken.
  8.  
  9. Ich helfe mir, um mich vor einer Verstopfung zu bewahren, indem ich 1 Glas Sauerkrautsaft aus nüchternen Magen trinken.
  10. Nach dem Essen unbedingt zum Abschluß 1 Tasse heißes Wasser trinken.
  11. Bei uns daheim gibt es nur noch Produkte die aus Roggenmehl hergestellt oder von mir selbst mit Roggenmehl gebacken wurden.
  12. Alter Trick aus vergangener Zeit: 1 großen, geriebenen Apfel an der Luft stehen lassen. Gegessen wird er erst wenn er braun geworden ist.
  13. Einige Gabeln rohes Sauerkraut vor dem Frühstück und der Darm arbeitet wie von selbst.
  14. Trinken, „trinkentrinkentrinken“ und mindesten 3 l trinken!
  15. Stuhlverstopfung in 3 Tagen heilbar, ohne Abführmittel
  16. Für den Darm ist es wichtig, das er regelmäßige entleert wird, möglichst immer zur selben Zeit.
  17. 1 EL getrocknete Salbeiblätter und 1/2 l Wasser für 3 Min. kochen, aber Achtung: die Mischung kocht schnell über. Nun über einen Zeitraum von 1 Woche 3 x täglich den Salbeitee.
  18. 1/2 ausgepresste Zitrone in 1 Glas warmes Wasser rühren und vor dem Frühstück trinken, hilft sicher, denn sauer macht lustig.
  19. Durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen baue ich meinen Stress ab, dadurch werde ich ruhig, das wiederum fördert meine Verdauung.
  20. 1 EL würzigen Rettichsaft in 1 Glas lauwarmes Wasser geben und vor den Mahlzeiten austrinken.
  21. Pfepperoni in Olivenöl einlegen und bei Bedarf, also bei Verstopfung, 1 EL von diesem Öl aufeinmal schlucken.
  22. Schokolade ist bei einer Verstopfung sowieso ganz ganz schlecht, die wenigsten wissen aber, dass man auch nicht mehr als 2 Bananen täglich essen soll.
  23. Etwas gewöhnungsbedürftig ist folgender Tipp: Man setzt am Abend Leinsamen mit Wasser an und läßt das Ganze über Nacht stehen, am nächsten Morgen sollte man dann die Flüssigkeit auf nüchternen Magen trinken.
  24. Ayurvedische Ernährung: Bei Verdauungsbeschwerden, Verstopfung und Reizdarm
  25. 1 EL reines Olivenöl vor dem Frühstück einnehmen, ich schaffe das nicht, hilft aber!
  26. Meine Mutter trinkt vor dem Frühstück immer 1 Glas Wasser abgestandenes Wasser, sie schwört schon jahrelang darauf.
  27. Ich liebe frische Ananas, könnte ich immer essen, helfen sogar bei Verstopfung!
  28. Ein Tipp von meiner Freundin: wenn sie sich „voll“ fühlt macht sie sich einen Einlauf mit 1/2 l Kamillentee.
  29. 1/4 l heißes Wasser über 5 Gewürznelken gießen und den Sud 10 Min. ziehen lassen, dann wie einen Tee absieben und 3 x täglich trinken.
  30. Hilfreich ist es auch sein Frühstücksmüsli mit Kleie aufzupeppen.
  31. Um den ganzen Körper, da gehört auch der Darm und die Verdauung dazu, wieder fit zu kriegen, sollte man sich auf den Rücken legen die Arme zu den Hüften und dann 10 Min. „Luftradfahren!
  32. Schlingen, die zum Leben führen – Der Darm: Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Pilzbefall, Darmkultur, Darmsanierung selbst durchführen
  33. Bei akuter Verstopfung hilft mir eine heiße Wärmflasche auf meinem Bauch.
  34. Leinsamen essen und viel trinken, dieser Brei quillt auf und schon geht´s wieder!
  35. 2 TL Apfelessig in einem Glas mit Wasser verdünnt und das vor dem Frühstück, das kann nur helfen!
  36. 3 Löffel Leinsamen ins Frühstücksjoghurt, schmeckt ganz okay!
  37. Täglich 1 Becher Naturjoghurt essen, so kommt die Darmflora wieder in „Schuß“.

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Kommentare zu diesen Hausmitteln

  1. Sandra Weckl 17/03/10 - 11:54 - Antworten

    In Joghurt eingeweichter Leinsamen, Pflaumensaft, Apfelmus, alles was eine abführende Wirkung hat.

  2. Ferdinand 01/07/10 - 09:16 - Antworten

    Gute Tips, danke, ich werde gleich was versuchen.

Alle hier angebotenen Informationen und Hausmittel zur Bekämpfung bzw. Milderung von Verstopfung dienen ausschließlich zur Information und ersetzen keinesfalls eine persönliche Untersuchung, Beratung oder Diagnose durch einen Arzt. Vor allem Allergiker und gegen gewisse Stoffe empfindliche Personen sollte unbedingt vor Anwendung eines dieser Hausmittel gegen Verstopfung einen Arzt befragen. Wir übernehmen in keinem wie auch immer gearteten Schadensfall direkte oder indirekte Verantwortung. Alle praktischen Umsetzungen der hier gelisteten Hausmittel gegen Verstopfung geschehen freiwillig und auf eigene Gefahr.

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